健康教育

2025-02-10

吃饱就犯困，多半是晕碳！这些因素还可能加剧

很多朋友在饱餐一顿后 常感到困意来袭，昏昏欲睡躺在床上一刷手机发现这种情况是“晕碳”了什么是“晕碳”有科学依据吗这种身体反应是正常的吗

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2025-02-10

日常10个小动作，对养肝护肝很有好处！赶快学起来！

肝脏作为人体内的“大将军”，能够藏魂，主决断。肝好了，身体才能更好地踏上健康的道路。那么，日常养肝有什么好方法？一起来看看——

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2025-02-10

这种水果是帮人缓解焦虑的“快乐水果”，你知道吗？

香蕉因其柔软的口感、香甜的味道以及食用方便的优点，受到很多人的喜爱。其实香蕉不仅味美，还是能帮人缓解焦虑的“快乐水果”，这是怎么回事？

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2025-02-10

专家建议多喝奶，这里的“多”到底是多少？

奶和奶制品作为营养丰富的食品很多专家都建议多食用这里的“多”有具体标准吗？

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2025-02-10

世界癫痫日 | 身边突然有人癫痫发作，你应该怎么办？

突然倒地、两眼发直口吐白沫、全身抽搐……癫痫被俗称为“羊癫风”“抽风”已经成为仅次于脑卒中的常见神经系统疾病严重影响患者身心健康和生活质量

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2025-02-10

肝脏很爱的一种菜叶，可惜都扔了，一周吃两次，大便通畅，肝轻松！

如果在所有的蔬菜中找一个药字开头的蔬菜恐怕非要芹菜莫属了，因为芹菜还有一个名字叫作药芹。顾名思义，芹菜的食疗作用也是不可低估的。芹菜味甘、苦，性涼，归肺、胃、肝经，具有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血等功效。

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2025-02-10

这个“扶阳菜”很多人不吃，却是补充叶酸的高手，还能帮助预防感冒，治疗不孕症

香菜又名芫荽，为伞形科植物芫荽的带根全草，全国各地均有栽培，冬春采收，其植物的果实、种子亦供药用。

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2025-02-10

流感来袭，这7款食疗方强力清肺，缓解咳嗽、咽痛、发热、鼻塞......快来试试！

进入冬季，呼吸道疾病的发病率逐渐上升，可以采取适当的食疗方来帮助缓解症状，这些方法相对安全，有助于避免药物可能带来的风险。下面推荐7款有助于缓解流感感冒咳嗽症状的食疗方。

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2025-02-10

冬季鼻炎反复纠缠，中医传统疗法带来转机！

冬季，很多人深受鼻炎困扰。常见的鼻炎有急性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、干燥性鼻炎等，在所有症状中最让人痛苦的是鼻塞，其次有流涕、打喷嚏、头痛、嗅觉减退、鼻出血等。 患了鼻炎往往十分痛苦，反复就诊不说，症状时好时坏，生活、工作受到影响，甚至引起焦虑和抑郁。其中一些符合手术指征的病例可以通过手术减轻痛苦。 除了手术、内服药和鼻喷剂，可以试试中医传统疗法。

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2022-10-19

经常带气入睡，身体会发生什么变化？这三种“伤身觉”，请远离

经常带气入睡，身体会发生什么变化？这三种“伤身觉”，请远离

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2022-10-18

老年人要小心，降温带来7类病，每种都很严重！学会正确的穿衣法，护住关键部位~

老年人要小心，降温带来7类病，每种都很严重！学会正确的穿衣法，护住关键部位~

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2022-07-29

【老年健康宣传周】老年健康科普知识

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